У меня есть склонность к полноте. Я вот когда очень хорошо питаюсь, прям начинаю набирать много лишнего веса. Такой уж у меня метаболизм. Но я как-то хочу начать следить за этим всем. Как можно посчитать, сколько мой организм способен сжигать калорий?
|
23.03.2024 17:54:44
|
|
|
|
|
23.03.2024 18:20:02
Ради только этого покупать часы тоже как-то не целесообразно. Тем более, если ты пользуешься Айфоном, то тебе придётся дорогие Apple Watch покупать. А ради этого покупать такую игрушку, ну как-то не самая лучшая идея. Всегда можно посчитать свой метаболизм онлайн с помощью калькулятора bmr для женщин . И дальше уже смотреть, чем ваш лучше питаться, чтобы не набирать вес.
Изменено: Maxima - 23.03.2024 18:20:55
|
|
|
|
