Melissa написал:
Я с вами согласна. Три фактора: сытый желудок, удобная постель и натуральное белье))
и не забывайте про чистоту воздуха и его температуру. Гораздо приятнее спать, если воздух свежий и слегка прохладный. Поэтому + к вашим словам - проветривайте комнату перед сном)