Здоровый сон

Мне кажется здоровый сон зависит еще и от правильно выбранного белья, я вот себе купила такое http://www.my-homestyle.ru/postbel/po-risunku/3d/ постельное белье 3d - очень теплое, приятное и засыпать одно удовольствие. Кажется, как будто на природе спишь

Для крепкого сна очень хорошо помогает ромашковый чай, теплое молоко с медом, чтение книги в кровати. Еще можно в наволочку с подушкой добавить пару капель масла Лаванды или взять такую маленькую ароматическую подушечку с запахом Лаванды. Помогает отлично!
И думаю кровать тоже имеет значение. Если у вас неудобный диван- то и спать плохо будете. Короче тут много вариантов...
Попробуйте и правда поменять кровать, или хотя бы матрас удобный постелить. Я почитала в инете про эти матрасы Дормео- там есть еще и подушки, выглядит неплохо, думаю в комплекте с успокаивающими процедурами- точно поможет!
Удачи и здоровья вам!

Цитата

Эжен написал: Для крепкого сна очень хорошо помогает ромашковый чай, теплое молоко с медом, чтение книги в кровати. Еще можно в наволочку с подушкой добавить пару капель масла Лаванды или взять такую маленькую ароматическую подушечку с запахом Лаванды. Помогает отлично! И думаю кровать тоже имеет значение. Если у вас неудобный диван- то и спать плохо будете. Короче тут много вариантов... Попробуйте и правда поменять кровать, или хотя бы матрас удобный постелить. Я почитала в инете про эти матрасы Дормео- там есть еще и подушки, выглядит неплохо, думаю в комплекте с успокаивающими процедурами- точно поможет! Удачи и здоровья вам!

Подруга рассказывала о лаванде, говорила, что тоже очень хорошо спать.
И успокаивает очень.Еще перед сном свечку можно запалить)

По поводу матрасов-топеров, есть тут такие девушки, которые пользуются больше чем пол года?) Подскажите, как они "себя ведут"?) Просто очень не хочется потратить кругленькую сумму, что бы потом выбросить через пару месяцев.

Цитата
svets14 написал: Цитата Настя Загорная написал: Анют, у меня есть матрас топер дормео)) он хоть и тоненький, но обладает прекрасными ортопедическими свойствами)) так же он выравнивает ваше спальное ложе и сон становится сладким)) к тому же вам не приходится горбиться во время сна, ведь наполнитель матраса поддерживает вашу спину в правильной анатомической форме)))

Инетерсно какой именно наполнитель у этих Дормэо?

Цитата
Марина Валахова написал: Цитата Ann1 Konovalenko написал: Инетерсно какой именно наполнитель у этих Дормэо? Меня же этот матрас заинтересовал,я начала искать в интернете более подробную информацию и отзывы,и как поняла из прочитанного,что в середине матрасов Дормео специальный ортопедический наполнитель,который повторяет контуры тела))Так-то)

Да, чего уже не придумают, и не сделают.
Выбор огроменный. Страшно подумать, что может быть дальше)И что придумают)
Рекламы много, не знаешь верить ей или нет!

Цитата
Валерия написал: Да, чего уже не придумают, и не сделают. Выбор огроменный. Страшно подумать, что может быть дальше)И что придумают) Рекламы много, не знаешь верить ей или нет!

Ой,за рекламу это вы несомненно правы))И это не только матрасов касается)Ту не знаешь ни какую шампунь купить,ни крем для лица.В рекламе одно говорится,а на деле может быть совершенно другое.Но в тот же момент,не думаю,что это и матрасов дормео касается(оригинальных) естественно.Они на рынке уже много лет,я помню их еще со своей ранней молодости так сказать))))Все по телевизору реклама о них крутилась)))

Цитата
Цитата [USER=13118]Melissa написал: Во всех дормео наполнитель пена мемори. Она подстраивается под ваши контуры тела, потому спать удобно и комфортно. Мне еще нравится ихние матрасы двухсторонние, с одной мягкий, а с другой жесткий) [/USER]

Вот все бы ничего,только страшновато в интернете заказывать...всегда этого опасаюсь,долго не решаюсь заказать,а потом еще с трепетом посылку жду))))Вот еще до сих пор не могу решиться,чтоб себе этот дормео заказать))С духом нужно собраться))

Девочки, я так поняла никто о детских матрасиках этой фирмы не слышал, жаль конечно...А по поводу ваших опасений, то вы не переживайте, все в нашей жизни поправимо, и вот матрас тоже можно будет обменять)

За час до сна: не есть, и не сидеть за компьютером. Пить чаи, можно валерьяночку)