Красивая кожа

Девчонки, всем привет. Давайте поговорим об уходе за кожей, не только лица, но и всего тела. для меня в последнее время проблема очень актуальна. Кожа к 30 годам очень испортилась. Считаю, что я просто переборщила с уходом. Пользовалась всем и хим пилингами и крутыми корейскими кремами, к косметологу ходила. Но в итоге получила иссушенную кожу, в районе лба даже сухие корочки периодически возникали. В какой-то момент поняла, что нужно обращаться к народным способам ухода, ну знаете, как наши бабушки ухаживали за собой. Разного рода маски, домашние кремы, масла. первое время готовила сама дома, а потом перешла На Акрустал, знаете, такой лечебный крем, посмотрите тут floriderm.su. В составе нет химии и консервантов, поэтому срок годности не большой. Кроме крема оставила умывание обычным детским мылом, без вредных щелочей, иногда делаю маски на основе масел и витаминов. Просто в миске мешаю витамины А,Е с каким-нибудь маслом под настроение. Теперь хотелось бы дополнить свою копилку по уходу вашими секретами и лайфхаками, ну что вам облегчает уход за собой. Но только натуральное, без химии. спасибо заранее. И попутно вопрос, что внутрь принимаете? Витамины, коллаген?