Как Вы относитесь к похудению?

Цитата

ivvi написал: Я вообще считаю, что в фитнес надо втянуться, лучше это начинать с групповых занятий, когда все вокруг занимаются - ты вовлекаешься в процесс и потом уже жить не можешь без активности, я подсела на фитнес и считаю, что правильно сделала. В начале тоже особо не хотела, заставляла себя ходить. Хочу посоветовать мамочкам из Москвы по удобству, можно посещать групповые занятия вроде пилатеса, кроссфита и т.д., а также тренажерный зал безлимитно в более сотни клубов города по подписке

Те, кот пишет, что санаторий всему голова, ошибаются в корне! Боюсь, что санаторий даст лишь временный эффект, если даст вообще! Сколько видела у подруг ситуаций, когда они сидели на диетах, сбрасывали 5-10 кило, но после окончания диеты, набирали даже больше. Чем только не пользуются, лишь бы от лишнего веса избавиться и жидкий каштан пьют, и редуксин, и массаж делают при помощи какого-то Вортекса ну это же чистой воды профанация ( на мой скромный взгляд)! Единственное, что работает, это спорт и диета! Еще сюда можно массаж подключить как бонус, чтобы он и организм восстанавливал, и помогал от целлюлита быстрее избавляться!
По поводу спорта: некоторые советуют заниматься только бегом (или скакалкой). Это неправильно, потому что если у вас избыток веса, то ваша СС система не обрадуется такой активности. Точно вам говорю! Что касается диет, то тут разговор отдельный, но точно могу сказать, что отказываться полностью от жиров и радикально снижать кол-во углей (углеводов) - это тоже путь к больничной палате! По поводу массажа, тут все просто - находите себе мастера по рекомендациям друзей (оптимальный вариант!) или на бодио.ру (очень хороший сервис) и при помощи дополнительных опций поиска (стоимость услуг, регион и т.д.) смотрите подходящий для вас вариант! Profit!