Девочки, хочу бросить курить насовсем. А то бросала пару раз, но снова возвращалась к этой привычке. И вижу, что не получается избавиться от этой зависимости. Есть какие-то эффективные способы? Живу в Москве.
|
08.09.2024 21:50:39
|
|
|
|
|
08.09.2024 22:06:23
Вам нужна какая-то мотивация и желательно сильная. Тогда и сможете бросить курить. Какой у вас стаж курения? Если большой, то может быть и ломка при отказе от никотина.
|
|
|
|
|
08.09.2024 22:10:18
У меня муж несколько раз бросал и ничего из этого не вышло. И желание было, и мотивация. Но самостоятельно не удалось избавиться от тяги к сигаретам. Пришлось обращаться к специалистам, которые занимаются лечением зависимости от никотина С их помощью он избавился от этой пагубной привычки и больше него не тянет покурить.
Изменено: PoskaL - 08.09.2024 22:10:58
|
|
|
|
|
18.12.2024 23:05:23
Изменено: nast - 18.12.2024 23:06:11
|
|||
|
|
|
18.12.2024 23:15:35
Курение-это никотиновая зависимость, как вы и написали. Поэтому тут нужно работать именно в этом направлении- уменьшать тягу к никотину через медикаментозную терапию и также с помощью психолога или психотерапевта. Разные зависимости как раз лечат такие специалисты. И, кстати, порой хорошо с этим справляются и люди бросают курить. И вы можете попробовать даже дистанционно проходить психотерапию -когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) отлично помогает изменить мышление и поведение. Записаться на консультация психолога в СПб можно по этой . И советую пробовать разные варианты лечения , чтоб достичь положительного результата.
Изменено: Egges - 18.12.2024 23:16:09
|
||||
|
|
||||
