Тренировка дома

Пользователь

Сообщений: 127 Регистрация: 20.09.2020

09.01.2022 14:56:46

Девочки, кто практикует тренировки дома -есть у вас результат? Как программу себе составляли? На чем тренируетесь какие тренажеры используете для этого? А то я нашла у нас в СПб фирму, где можно тренажеры напрокат взять https://fitsharing.ru/spb Хочу спросить совета какой выбрать из предложенных на сайте?

Изменено: Веткадлинная - 09.01.2022 14:56:59

Цитировать Имя

irina.xmailto Пользователь Сообщений: 116 Регистрация: 19.12.2021	#2 0 09.01.2022 15:00:11 Я хожу на занятия в фитнес клуб. И мне этого хватает. Дома есть только степпер и порой на нем ещё могу походить вв дни, когда нет тренировок в зале.
	Цитировать Имя

PoskaL Пользователь Сообщений: 64 Регистрация: 04.01.2021	#3 0 09.01.2022 15:05:23 А сколько есть свободного места для того, чтоб поставить тренажер? От этого и будет зависеть выбор тренажера -на любом из них можно эффективно заниматься?
	Цитировать Имя

Туся

Пользователь

Сообщений: 107 Регистрация: 20.02.2017

09.01.2022 15:09:11

Мне лично нравится эллипсоид. Хотя был когда-то и велотренажер. Но с мужем решили купить один на двоих тренажер . Он бегает и ездит на велосипеде по выходным. А мне для общих тренировок как раз эллипсоид подходит.

Цитировать Имя

Metelitsa Пользователь Сообщений: 185 Регистрация: 26.11.2021	#5 0 11.01.2022 11:04:46 Начните просто с пробежки каждое утро, этого будет достаточно, чтобы подтянуть свое тело.
	Цитировать Имя

Гость Гость	#6 0 19.04.2024 11:32:00 Привет! Я рад, что ты решила заняться спортом дома. Это отличный способ улучшить форму, не тратя время на дорогу в спортзал. Мой опыт: Я сам уже несколько лет тренируюсь дома и могу сказать, что это действительно эффективно. За это время я: Сбросил 15 кг Улучшил выносливость Подтянул мышцы Стал чувствовать себя намного лучше
	Цитировать Имя