Как показывает практика, если лечиться в обход врачей, то ни к чему хорошему это не приводит. И если врач назначит мануальную терапию, только тогда туда и надо идти, а не заниматься ерундой и пробовать какие-то не те методы. Лучше сперва обратиться в клинику, которая занимается болезнями позвоночника, в том числе лечением сколиоза https://www.spina.ru/lechenie/12. И дальше уже следовать советам врача. Может и не надо там к мануальному терапевту идти, а достаточно будет сходить несколько раз на массаж, на физпроцедуры и всё встанет на место.