Советую посещать занятия Дживамукти йоги Это довольно интенсивная физическая практика. Вы будете много двигаться, укреплять мышцы, развивать гибкость. Она полезнее медитации, где нужно просто сидеть в позе лотоса. Главная фишка дживамукти в том, что каждое занятие проводится под музыку и строится вокруг какой-то темы.
Изменено: Амилла Бебешко - 21.10.2026 12:28:57